Kui teie juuksed on tuhmunud, küüned murduvad ja silmade alla on tekkinud ringid, siis on see jook just teile
Vajalikud koostisosad:
300 g piima
3 supilusikatäit kuivaid kaerahelbeid
1 banaan
1 supilusikatäis mett
Valmistamine:
Esmalt valage helbed 3-4 lusikatäie piimaga üle ja purustage segu blenderis, seejärel lisage sinna purustatud banaan, segage kõik lusikatäie meega ja lisage ülejäänud piim.
Kasutage just kuivaid helbeid, sest neis on kõige rohkem vitamiine, ning jooge jook värskelt valmistatuna.
